Crie o seu plano. Acompanhe o seu progresso. Mantenha a consistência.
O BettrShape junta análise alimentar por IA, planos mensais personalizados, treinos, desafios, receitas, recuperação, anéis de progresso e composição corporal numa app simples, pensada para a consistência diária.
Good morning,
Ready for today?
Small steps, every day.
Weight
68.4 kg
-1.2 this week
Body fat
22.1 %
BMI 22.4
AI meal analyzed
+38g protein
Workout today
32 min · HIIT
A maioria não falha por preguiça. Falha porque o plano não é claro.
Quando refeições, treinos, progresso e objetivos estão espalhados por notas, vídeos e trackers, a consistência fica mais difícil do que devia. O BettrShape dá-lhe um lugar estruturado para saber o que fazer hoje, o que comer, o que acompanhar e como o seu corpo está a mudar.
Não saber o que comer
Não saber que treino seguir
Perder a motivação quando o progresso é invisível
Acompanhar o peso sem a imagem completa
Começar bem e parar ao fim de uns dias
O BettrShape transforma o seu objetivo num sistema diário.
Seis funcionalidades que encaixam para tornar a consistência a norma.
Painel diário
Anéis de atividade para proteína, passos e treino. Calorias, peso, composição corporal.
Registo alimentar com IA
Tire uma foto ou registe manualmente. Calorias, macros e equilíbrio estimados.
Planos mensais personalizados
O onboarding vira um plano real: metas de calorias, proteína, passos e treinos.
Treinos e desafios
Biblioteca completa, desafios de vários dias, programas de recuperação, vídeos e temporizadores.
Receitas e orientação
Receitas ricas em proteína, ideias de refeições e artigos alinhados ao seu plano.
Progresso visível
Peso, calorias, passos, treinos, IMC e composição corporal — tudo numa vista.
O seu dia num olhar.
Good morning,
Ready for today?
Small steps, every day.
Weight
68.4 kg
-1.2 this week
Body fat
22.1 %
BMI 22.4
AI meal analyzed
+38g protein
Workout today
32 min · HIIT
Anel de proteína
Alcance a sua meta diária de proteína sem adivinhar.
Anel de passos
Sincronize dados de movimento para uma visão real da atividade.
Anel de treino
Some os minutos de cada sessão que concluir.
Progresso calórico
Mantenha-se dentro do objetivo diário com uma barra clara.
Composição corporal
IMC, TMB, GET, gordura corporal, massa magra, massa gorda.
Registe refeições mais rápido com IA.
Tire uma foto ou adicione manualmente. O BettrShape estima calorias, macros e qualidade para manter a consistência sem passar o dia a medir.
Análise por foto
Fotografe a refeição — receba uma estimativa em segundos.
Detalhe de macros
Calorias, proteína, hidratos, gordura por refeição.
Equilíbrio alimentar
Bons alimentos, a limitar e a evitar.
Histórico de refeições
Cada refeição registada, pronta a repetir.
A análise IA dá estimativas úteis. Reveja sempre os seus registos e use o seu juízo.
Um plano mensal feito à medida do seu objetivo.
Objetivo e peso desejado
Perder, manter ou ganhar — à sua maneira.
Meta calórica diária
Calculada a partir das suas estatísticas e ritmo.
Recomendações alimentares semanais
Ideias de refeições práticas e repetíveis.
Metas de treino e passos
Construídas em torno dos seus hábitos.
Sono, água e suplementos
Categorias de orientação que se somam.
% de progresso
Veja exatamente onde está esta semana.
Treinos, desafios, recuperação, vídeos e temporizadores — num só lugar.
Treinos
Força, cardio, HIIT, yoga.
Desafios
Planos estruturados de vários dias.
Recuperação
Alongamentos, mobilidade, respiração.
Vídeos
Vídeos de exercícios e playlists.
Temporizador
Intervalos com sinais sonoros.
Escolha o plano que o mantém consistente.
Comece grátis. Faça upgrade para Premium e desbloqueie toda a experiência BettrShape.
Premium Mensal
por mês, faturado mensalmente
Renovação automática todos os meses. Cancele quando quiser.
- Registo ilimitado de refeições e análise por foto
- Acesso total a treinos e planos personalizados
- Coaching nutricional com IA
- Receitas detalhadas e planeamento de refeições
- Análises avançadas de progresso
Pagamento seguro · Impostos podem aplicar
Premium Anual
por mês — pago uma vez por ano
Renovação automática todos os anos. Cancele quando quiser.
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Premium 3 Anos
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Premium Vitalício
Pague uma vez. Premium para sempre.
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Apenas orientação geral de bem-estar e fitness. Não é aconselhamento médico.